阴茎从插入“0”号的“菊花”，到最后射精的时间。一般有多长时间呢？调查，一般都在20分钟以内。

显然，“1”号坚持的时间越长，“0”享受又痛又爱的时间就越长，且多数“0”号被“干射”也需要累积铺垫。那么怎样延长插入性交的时间呢？问题的要害其实是降低龟头的敏感度。龟头是男性的第一性敏感区。

最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激（一般是压迫）后而发生的。假如能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。这里介绍以下几种方法：

1、充分的前戏 肛门不是生理意义上的交合器官，在插入以前要有充分的前戏，让“0”号的肛门口括约肌有足够的松弛，准备接受“1”号阴茎的“来袭”。同时要运用足够的润滑剂，必要时可以采用器具充入。这样可以有效地减少插入性交时给“1”号阴茎带来的压迫，享受较长时间的性爱。
2、分散注重力 做爱很投入时，“1”号的意念都会集中在龟头上，“1”号甚至有自己全部身体进入对方的感觉。这时，假如试着关心一些性交过程中的其它事项，比如，同时和对方亲吻、不时地进行一些话语交流，用手或嘴唇刺激“0”号的其它身体部位等，就会暂时缓解射精的冲动。

3、药物和安全套 药店里一般都有类似的药膏买，涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。还有的安全套设计制造的时候内侧就涂有减低敏感度的成分。但这种东西是否会对身体有伤害吗？很难说。毕竟是一种药物。另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。现在提倡100%戴安全套的安全性交模式，做“1”号的不如培养这种习惯。

4、增强体质 一般身体素质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注重营养和休息。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大，而身心其实也是一体的。身体再好的人，如果长时间的休息不好，身体的反射上会自然要求“早点结束战斗”，综合体质的提高是根本。

5、 加强锻炼 做爱的确是种艺术，而且是两个人的艺术，好比冰上芭蕾，讲究的就是个配合。实践证明，“0”号善于引导的话，“1”号可适当延长性交时间，并且让自己获得足够的性满足。所以，对那些做爱不得法的“1”号，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的“0”号加以辅导，未尝不是一个好办法。